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用小苏打加温水浸泡半小时,刷洗瓶口缝隙,通风晾干后即可去除残留味道。
合理安排训练计划,逐步增加训练强度,做好充分的热身和冷却,确保运动姿势正确,及时感知疲劳并休息,避免过度训练导致的伤害。
定期检查轮胎气压,避免过度充气或漏气,保持轮胎表面无明显磨损,避免骑行时撞击障碍物。